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第68章 二合一(第4页)

因为是旅游不算正规合宿,自由选择是否参加,因此只来了正选和准正选柳生切原,暑假时毛利就被列入失踪人员没有一起来,总共来了9个少年。

旺季房间紧张,只开了两个房间,一间四五人一起打榻榻米打地铺。小表妹莲华和柳家的8岁小女儿一个房间。

舟车劳顿的一天,众人很快就进入睡眠。

清晨,从旅馆望到山下,还是烟云缭绕,云梯里晨光透彻进来,形成缥缈奇异的意境。

眼前的风景众人无心欣赏,说好的放松心情完全没有!

幸村让他们带上球拍,脚绑弹力带,跑步到山脚下,美其名曰提高爆发力。

从山脚下的台阶,一步一步重新跳回到山上,跳台阶时蹬地挥拍,强化腿部力量。

等到叶梧带着表妹吃完早餐,一群人已经回到山上,完成了第一轮训练。

第二轮训练来到柳家的网球场,因为是山上,又或许是提供给富人玩耍的私人练习场,叶梧有些意外这居然是草地球场,并且保养的非常漂亮。

叶梧和幸村交换了个眼神,眼神交锋间就约定了待会在这个场地打一场。

根据叶梧的建议,第二轮练习是熟悉的练步伐。

击球跑动的步伐很重要,它决定了球的准确性和质量,决定了击球方式,是平击球还是削球。

叶梧给几人做示范,他从网球袋里取出两支球拍站在前场。

“是要二刀流吗?”切原兴奋叫道。

“虽然左右手使唤是二刀流,但我本意可不是让你们练习什么左右手通用的花技。”叶梧轻轻垫脚等待对面幸村发球,“待会儿看完就知道了。”

咻!

小球疾驰而来,叶梧一个小垫步,正手位击球。后面来球时,又换个了方位击球。

看了一会儿众人明白,梧他是两只手轮流正反击球,在正手位,反手位,左手位,右手位。

叶梧摆手,停下开口道,“击球的时候身体会逐渐自然本能地去调整站位,比方开放式作为或者关闭式站位。”

“正如我刚才说的,你们要想的,不是练习漂亮花技二刀流,而是怎样形成的肌肉记忆,等到比赛接球突击时,能够及时脚尖调整”

讲完训练规则,叶梧就给众人快速喂球,柳莲二给他递球,叶梧只管快速发球,一律不接球。

“丸井,反手太薄弱了,你这力道和小学生掰手腕都得输!”

“仁王,手腕姿势摆正,不然容易受伤!”

“真田,左手太不协调了!”

众人一整个早上和下午都在无限击球和梧轻描淡写的评论中渡过。

而一旁的幸村戴着白色紫阳花印饰吸汗巾,和戴着蓝白条纹的莲华却在岁月静好。幸村温柔耐心教导对方抛球。

“果然来对地方,训练完泡温泉,对肌肉酸痛有很好的疗效。”泡完温泉,众人在榻榻米铺地准备睡觉时,幸村笑容愉悦地感慨道,这样可以更深层次激发部员们的潜能。

真田没懂幼驯染深层次的意思,活动了下肩膀,点头赞同幸村的观点。

这个房间是真田,切原,仁王,幸村,叶梧五人一个房间。

大家互道晚安后,就关灯睡觉了。

十分钟后,切原在地上翻滚着,动静吵着了几人。

“切原也睡不着吗?”幸村也没睡着,他低声询问。

“piyo”

“我也没睡。”叶梧低哑道。

切原推了一旁的真田,“副部长,你睡了吗?”

十分钟快速入睡,已经快进入梦乡的真田被推醒,黑着脸应答道,“嗯!”

可惜真田的黑脸在黑暗中切原无法察觉,其余三人看好戏也不去提醒。

“那我们聊天吧!”切原有些兴奋,毕竟第一次和前辈们卧谈会呢。

“算了,轮流数[大米]吧。”总感觉开卧谈会,会聊到天亮,明天要带娃的叶梧及时制止。

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