手机浏览器扫描二维码访问
你蹲猴桩时候,蹲下来是不是感觉腰背拉得很厉害,身体想向后倒,那就是脊柱没有节节拉开,拉开之后像弹簧一样节节贯通,身体才形成整劲。”
“师父,劲和力不是一个东西?”
“不是,拳谱上记载,‘人之肌体,发射之物有二:一曰力,二曰劲。陷于肩背谓之力,达于四肢者谓之劲。’
你看你肩膀这里,肩胛骨没打开很紧,你看我肩胛骨打开以后手是不是可以长出一掌的距离,这多出来的距离就是肩胛骨开了以后多出来的。”
“是诶,师父你手可以伸得好长哦!”
“武术实际上就是力量、速度、和技法。
现在让你站桩就是把身体里面空间打开,让势能增加,到时候势能转换成动能,因为距离发生了变化,力量也会变大。
而劲就是把全身的势能结合起来,整体或者局部同时使用,也可以说劲是一种结构产生的力,是大筋和里面的空间压缩产生的,不过为了区分就叫做劲。
力的话仅仅是肌肉收缩的力量,并没有空间。”
“怎么样才能做到呢?”
“多练多悟,除了刻苦别无他法,你不想练的时候就想你在南越国被抓在那里叫天天不应,叫地地不灵的样子,要是你练出内劲,起码可以同归于尽是吧!”
“嗯,师父我会努力练的,您看这样对不对……”
……
“好了,冰冻三尺,非一日之寒,今天就先练到这里吧,过犹不及,我回去了。
“师父要不留在这里吃饭?”
“吃了一肚子芒果了还吃什么饭,今晚减肥不吃了。”
“哦,这些芒果您打包回去吃吧。”
“不好吧……”
“本来就是拿来给您的。”
“那好吧,我就不客气了,谢谢哈,我走了。”
……
“嘻嘻,有时候又老气横秋,有时候就像个孩子一样,真可爱!”张璐目送他走远看不见了,才依依不舍的关门。
玄幻:赠送机缘,翻倍补偿 再穿越!这次我要征服全世界 我被困在时间里 废土人间 帝朝之主:朕的子嗣全是女帝转世 大荒战纪 我从深山来 重生:踹两个崽崽赶紧跑路 重生之我的腹黑总裁 带萌宝逃荒遇上将军后,我三胎了 惊!禁欲徐大人要娶娇花小寡妇 温如歌战南霆 withyou 苏泽云天依_ 可她比糖甜 厉少,夫人又把你拉黑了 风流小道医 帝国从第四天灾开始 暴君攻略:宠妃作死日常 凤凰计划
自盘古开天来,世间万物无不在追寻着不朽的道路,道祖鸿钧,魔主罗睺,盘古三清,佛教二主,龙祖始凤,五德麒麟问世间谁能不朽?一个重生而来的主角,将如何在这方世界之中纵横,找到一条属于他自己的通天大道!且看主角纵横诸天万界!PS求红票支持!求收藏!小七拜谢!您的每一份支持,都是这本书前进的动力,不朽,加油!小七也创建了一个群,有兴趣的读者,可以加一下,群号182401502不朽群182482212...
当人们看见站在顶点的人,只能看到他一身的光辉,羡慕他的伟大,却看不见他身下阴霾悲哀和血骨累累的枯骨。穿越电影系统,探寻不一样的世界。...
战天龙魂本是玄天王府天才,武魂护主无法觉醒,却是被世人嘲讽,如今天骄重生,得药神之典,遭遇红颜知己,踏上精彩纷呈的变强之路。武魂至尊,龙魂之最,战天之路,踏破苍穹,漫天星辰,武道封神!...
本文结局一对一,男主身心干净。匪夷所思的穿越成为官宦千金,还没来得及假装失忆,就被神尼诊断为失魂症。失魂症会危及生命,吓坏了爱女心切的父母,没人问她的意见,就把送她往尼庵,定魂保命。天下名山佛占多,重峦叠嶂,古木参天涧深谷幽,水声潺潺的确是休养胜地,能安安静静的过日子,也是一个不错的选择。只是,佛堂并非远离尘嚣的世外桃源,形形色色的男子相继登场,本以是一面之缘,泛泛之交,人走茶凉,却不想与他们的纠葛会剪不断理还乱。从佛堂返回家中,地方转变,麻烦却没减少半点,反而愈演愈烈。女儿家,争风吃醋,无辜牵涉其中嫡庶间,明争暗斗,无法独善其身。不要这些缠绵悱恻的爱恨情仇,只要在有生之年,与君相守,安暖度日。寻寻觅觅,万丈红尘里,谁是哪个待她以诚,朝夕相对的人?友情提示本文延续温情狗血风,不喜慎入。...
五年前,他是第一战神,因卧底任务需要,背负罪名入狱,父母被活活气死,兄弟姐妹妻子为他受苦。五年后,他是扫平战乱的第一战神,权财无双,归国之后,他只想弥补自己对亲人,对妻子的亏欠...
南相思明面上母亲亡故,生父不喜,还有恶毒婆婆趾高气昂砸来离婚协议书,表示只能和弟弟相依为命。背地里云山南家少主是也。暮九寒明面上在商场杀伐果断,铁血无情,对南相思这个娇妻爱搭不理。背地里南相思走后,深夜酒醉哭成狗。场景一暮九寒你应该明白一个事实,我不会喜欢你南相思是啊,你不喜欢我,一直都是事实场景二手下一少主,不好了,暮家大少爷又来了。南相思让他滚手下二少主,又不好了,暮家大少爷赖着不走了南相思气结,冲到客厅揪着暮九寒的衣领,愤愤道混蛋,你影响到我报仇了暮九寒紧紧抱着眼前的小女人,深情道仇我帮你报,回来继续当暮太太,嗯?后来的后来,南相思靠在男人的胸膛,问道暮九寒,你什么时候开始喜欢我的暮九寒低头吻了吻南相思的额头,呢喃道从什么时候开始的呢?大概,是从看见思思的第一眼起,一眼万年风云起,自此爱恨两不休。惊觉相思不露,原来只因入骨。女主爱憎分明,嫉恶如仇。男主铁血无情,腹黑狠辣,附加感情慢热属性。...