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第24章 国士（第2页）

并缠着莫天帮自己进行锻炼计划。

莫天现在借住在书院的教员宿舍，卓小光找他倒也方便。

在莫天的单间宿舍里，卓小光按照莫天的教导，进行着呼吸吐纳的练习。

“……首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意念咽入下丹田，以补充呼出之气……

……呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹鼓起，呼时小腹收回，叫做混呼吸。初学吐纳必须如此……

……抿口合齿，舌顶上鄂，收视返听。鼻息鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念出窍外……。”

莫天淳淳教导着，让卓小光先学习内视和呼吸导气之法。

虽然卓小光以前从没接触过，但好在他聪慧过人，学东西特别快，不过试了几次，就基本掌握了要领，剩下的就是坚持练习了。

莫天欣慰地看着卓小光，等卓小光吐纳运气数次小周天后，让他停下来，问道：

“今天就差不多，怎么样，小光，有何感受？”

“感觉神清气爽，口中唾沫变多了，似乎力气也变大了”

“神清气爽，唾沫变多是对的，力气变大只是你的错觉，哪有那么神效的！以后你每天吐纳导气三次周天，差不多1个小时，可晨起时练，也可睡前练，姿势可盘坐可平卧。”

卓小光点点头，问道：“我练多久可以像莫大哥那样一打四啊？”

莫天哑然失笑，“你如果不加上身体的锻炼以及发力的锻炼，练一辈子也不能一打四啊，-呼吸吐纳只是帮你调节身体，让你锻炼起来事半功倍而已，你可别以为光这样就可以变厉害了。”

“那还等什么？现在就练发力！”

“你怎么如此心急啊？”，莫天哭笑不得。

“时不我待啊”

……

当晚回到斋舍时，时候已然不早，但卓小光发现，胖子居然还没有回来，也不知道跑哪里去厮混去了，也不怕再晚些就进不了书院。

本来还想把进异案调查课的事说给胖子听，看他有没有兴趣加入的。想想，还是过几天再说吧，等自己先坐稳了再说，免得出了什么丑让那厮笑话。

第二天一清早，卓小光喊胖子一起起床跑步，胖子嘟囔一声：“天都没亮，跑什么步啊”，就翻个身继续睡了。

卓小光摇摇头，心里叹道这厮真是烂泥扶不上墙。于是，只能一个人来到操场跑步。

吃过早饭，卓小光来到教员办公室，找刘教谕请假。

昨天，白羽已安排人给书院打过招呼，告之书院，有一个国家重大调研项目要求卓小光参与，请书院配合，准予其随时请假。

当书院院长和刘教谕等人看到，来人拿出的军方的“专项调查令”和相关证明文件时，眼珠子都快瞪出来了，个个惊讶莫名，不敢怠慢。

刘教谕此时正在教员办公室，看到卓小光来请假，当即批准，并亲切询问卓小光，在国家的特别调研组里帮忙，感受如何，有没有给书院丢脸，并告之后面落下的功课不用担心，书院自会安排他补课，一切以国家之事为重云云。

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