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第22章 步伐技能（第3页）

“滴滴。”

方启顿时感觉身上一重。

“这是？”

“没错，这件衣服是负重衣，可以随时增加和减少负重。”

“我翻阅了你的数据，发现参加高考时你才卒级中阶，转职给你带来的实力增强实在太多，通过负重训练可以有效巩固实力增长过快的问题。”

雷云白一边解释，一边掏出一张表格递给方启。

“这是林怜亲自给你定制的训练清单，按这个练三天看看效果。”

方启一看清单，脸都黑了。

上午

全套热身项目。

2o公里负重长跑。

下午

负重实战训练。

实战技能学习。

“事不宜迟，赶紧开始吧！”

雷云白笑着开始催促。

在他的监督下，方启跟着训练室里投影出来的小人开始做起热身运动。

热身完毕后，训练室的地面上自动浮现出操场的跑道线。

方启不得已开始负重长跑。

他身上的负重起码有五十斤，所幸身体素质早已不是普通人，否则没跑多远就累趴下了。

不过饶是如此，方启也花了近一个半小时才完成了这个项目。

下午的训练则是更加残酷，雷云白作为陪练始终保持着比方启强一丝的实力与他战斗。

技能，肉搏都不是雷云白的对手。

方启被狠狠地当成沙包练了半个下午。

直到他泡完药浴恢复大半，测试后发现各项数值均有少幅上升后脸色才稍稍好转。

到了今天最后一项课程，雷云白开始总结刚才实战训练中的不足。

方启首先举手提问：“雷老师，为什么每次我释放技能你都能完美躲过，有几次明明就要击中了，你却诡异地扭开了？”

“你这个问题问得好。”雷云白赞许地点点头。

“我的职业是天雷骑士，按理来说敏捷不会很高，躲避你的技能也不容易。”

“除了本身境界原因外，很大一点是我学习了步伐技能！”

“步伐技能也是我今天要教你学习的东西！”

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