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热身运动做完,纪加爵这才开始带领艺人们上器械。
单杠的主要构成,是用一根直径为28厘米的铁质横杠固定在两根支柱上,两端用钢索固定,横杠距离地面大约255米。
这样的高度是为了方便运动员在做回环动作时,双脚不会触碰地面。(注)
为了防止运动员在进行动作时双手脱杠,造成危险,单杠下方还会佩带防护隔垫。这样才形成了一整套器材体系。
和花滑类似,单杠也有一套编排动作,专业人士称之为成套动作。
其中包括:上法(上杠方式)、下法(落杠方式)
以及中间那些令人眼花缭乱的:握法(握杠方式)、转体动作、飞行动作、回环动作等。
纪加爵先在杠上演示了一套成套动作,然后稳稳落垫。
“这就是成套动作,不过我做的是难度最低的。”纪加爵说:“单杠成套动作,全部都要由摆动动作组成,什么叫摆动?就是中间不能停,也不能卡住,一定要连贯又流畅。”
“从你们双脚离地开始计分——比赛时要求你们的编排动作里,至少有一次脱杠抓杠动作、至少有一次飞行和转体动作、至少有一次回环动作。”
纪加爵一边说,一边落下手指头,直到手掌握成一个拳:“但因为这里不是奥运赛场,所以我不会要求太过严格,只需要你们量力而行。”(注)
艺人们仰着脖子听,助理就在身后狂写笔记。
蒋夜霖本想对胡鹏说,不用做笔记。
侧过头,就见小胖墩抱着手机,两个肉嘟嘟大拇指飞快在屏幕上输入。
“给谁发消息?”蒋夜霖问。
胡鹏手一抖,差点把手机飞出去:“靠靠靠吓我一跳……”
他手机贴的是防窥膜,蒋夜霖根本看不见。
“我跟小路说一声,让他上学走的时候把客厅窗户关上,这两天有雨。”胡鹏把手机揣回口袋,腆着圆脸,笑的奉承:“阳台不是还供着你的神位么,被雨冲了骨灰就潮了,多不好。”
蒋夜霖目看了他一会,也不知信没信。
胡鹏心里犯嘀咕。
片刻。
蒋夜霖把头转回去:“也是,省的你吃我骨灰。”
。
胡鹏:“………”
“节目组只给我们留了三天的训练时间,但是你们之中有的人有功底,有的人纯粹是零基础,”纪加爵望了一圈:“所以我需要了解下你们的实力,然后才能安排课程。这次测试关乎到你们的编排动作。”
《超星》这档节目刚爆火那两年,有不少糊咖艺人慕名而来,希望通过竞技体育翻红。
那时节目组的筹备也不完善,出现过两例重伤事件——
起因就是某艺人在报名的时候,报了自己不擅长的项目。
那人可能想的也比较简单,把竞技体育当成儿戏,以为就是跑跑跳跳转圈圈,哪个酷就报哪个。
谁知道居然在比赛现场因为高难度动作而受伤,当时闹得挺严重。
但《超星》本就是一档娱乐综艺,他的内核就是捧新人、翻旧人,不可能制止艺人跨项目报名的,娱乐圈又不是人均运动员退役。
于是经过几番改良,就出现了一个不成文的规定——本节目不限制艺人报名,但会限制编排动作。
比如单杠项目:有基础的艺人,可以放宽难度。
零基础的,则不允许做高难度动作。
所以纪加爵口中的了解,就是变相的限制。按照参赛艺人的实际实力来编排动作。保障安全的同时,也等于一张卷子定生死。
纪加爵:“行,那一个个来吧,你们谁先?”
艺人们面面相觑。
站在伯南边上的一位男艺人举手:“我先来吧。”
“来。”纪加爵朝他招了招手:“名字。”
“庞白。”
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