手机浏览器扫描二维码访问
第17章 学武防身头回听说（第2页）
其实跑步也是最近才开始的，以前起得早纯属为了给任菲菲买早餐。
锻炼也不过是这个系统出现后才渐渐开始。
“毫无基础，那我们就从最基础的来，雷云武馆主要教武学，但基本的底子得打打。”
夏倩冲陈风勾勾手，示意他过去。
陈风过去，夏倩指了指地上的瑜伽垫。
“躺下。”
虽然不知道要干嘛，陈风还是乖乖躺了下去。
“做二十个仰卧起坐，先热热身。”
“好。”
陈风表面淡定，内心慌啊。
五个他都觉得勉强，二十个，怕是要了命了。
哎，算了，做吧，这都是为了以后不挨揍。
苦点累点，总比挨揍肉疼的强吧！
陈风躺下，双手抱头，准备开始。
“手放后脖颈，别放脑袋上。”
夏倩有些严厉的声音从陈风身后传来。
夏倩在陈风周围转了一圈，这身单力薄的，自己一掌估计他得进医院了。
这可是她见过最弱的学员了，这下自己可是有的教了。
陈风听指挥，随后开始第一个仰卧起坐。
躺下去容易，起来可是真费劲。
陈风挣扎了十几秒才起来完成第一个。
看着弱不禁风的陈风，夏倩摇摇头，走过去一屁股坐到陈风脚上。
脚固定不住，陈风直接脚都翘起来了。
这也太弱了吧。
夏倩坐到陈风脚上的那一瞬间，陈风怔了下。
这……感觉说不上来，太微妙了。
陈风呼吸都有些紧张起来，这他那扛得住啊。
妈妈呀，受不鸟了。
“继续。”
夏倩严肃的声音犹如当头一棒，让陈风立刻冷静下来。
害！自己差点忘了，自己现在可是海王，渣男。
美女主动上门是好事啊，省的他费劲吧啦的。
拒绝过那么多美女，就连比她还漂亮的齐雅自己都淡定相处过，这算什么。
他可是要势必在渣男路上越走越远的，怎么能羞怯呢。
毕竟还要靠她们赚钱呢。
逆袭从上元开始 在狗血豪门当帮佣是什么体验 拥抱时光拥抱你 文豪世界环游手札 病美人为何又在修罗场[快穿] 邪仙 我的霸道监护人 我用科技振兴地府 蓋世戰神萧破天楚雨馨 重生后我成了蛇蝎美人 我和神医娇妻的重生日常 全球轮回：我的身份有问题 误上恐怖游轮的我被迫成了船长 冒牌高手异界游 这个世界真有问题！ 普通科的我成了最强机甲手 从假扮第二人格开始 我在科幻世界复苏旧神 咒术升级系统 冰上舞蹈家[花滑]
农女翻身：药香俏产婆
作者零度结冰的经典小说农女翻身药香俏产婆最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说穿成古书中农奴之女，开局就徒手接生了亲弟弟，养着养着发现弟弟天赋异禀，别人咿呀学语他出口成章，别人十年寒窗他八岁金榜题名，一篇废奴疏震惊天下。田香穗扶额表示小老弟走着咱聊聊，身为穿书大军之一你最近有点飘啊！田小七满脸无辜，六姐姐你还没出嫁就到处给人接生，开香坊办药堂，通茶路贩丝绸，金矿玉矿一买好几座，就这不飘？某男满眼宠溺，你姐想怎么样随她心意，南疆王的女人，万里河山任她纵横！...
重生为虚拟歌姬的那些事
我会悄悄来到你的手机电脑里，为你带来快乐。 我叫楚歌，我是一个虚拟歌姬。因你而存在。本站为书迷更新重生为虚拟歌姬的那些事最新章节，查看青冥水所撰魔法重生为虚拟歌姬的那些事的最新章节免费在线阅读。...
快穿之BOSS快跑
倒霉孩子杨洛，阴差阳错替换了原来的女宿主，并且绑定了系统。系统小八想要回身体吗？行啊，先完成任务，达成贡献值。任务一个接着一个，一边要应付着黑化反派，一边要应付着时空管理局，杨洛筋疲力尽，只想把那只臭鸟小八炖了炸，炸了煎，煎了煮。...
都市大武帝归来
免费新书精品超爽文他是所有人眼中的废物，受尽嘲讽，在被小表妹谋杀一刻，一大武帝穿越重生在他身上。从现在起，林帝已死，而我是林爽！老子既然复活，就不会白活！自此，美女财富权力荣誉，一切都将变得轻而易举，唾手可得没有最爽，只有更爽。3爽叔叔为大家再分享一个爽爽爽，爽到与众不同的好故事。3叔已完本亿万人气超爽精品作品校花的透视狂少，等更的朋友不容错过哦。...
随手继承亿万家产
作者笑脸迎风的经典小说随手继承亿万家产最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说随手继承亿万家产屌丝了十几年，被女友劈腿的白浩突然接到了一个电话，继承了几个公司，手头有十几个亿。怎么花，怎么玩，这成了大问题。...
星河斗士
传说中神秘的十级文明玉龙帝国，由于某种不为人知的原因解体。玉龙帝国最终的守护机甲斗士玉龙号解体，散落到宇宙中某一个角落。生活在玉龙雪山脚下的纳西青年杨玉龙，在学习东巴格巴两种文字的时候，开始接触到一些令人费解的知识。宇宙海盗的光临，让原本平静祥和的纳西星，变成人间炼狱，凭借着过人的机敏，以及一点点念力基础，杨玉龙活了下来，并且得到五级文明的救助，走出了纳西星。怀着要为家人故乡复仇的怒火，杨玉龙开始接触真正的宇宙文明，象海绵一样疯狂的吸收知识。并且靠着从东巴文中，那些令人惊讶的知识，走上了一条强者之路。随着知识越来越丰富，见识越来越宽广，在为家乡父老亲人报仇的同时，却越来越觉得祖先传下来的文字，是那样的神秘，等待他去探索...