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第3章 第3章（第2页）

冯决虽然抓心挠肺地想滑雪，但也知道，专业的事，就该听专业人士的。

于是——

“冯决，热身后，先绕着场馆内侧跑十圈，一共八百六十米。”

布置完其他人的训练任务，张顺才最后给冯决下指令：“然后高抬腿三百下，跳绳五百个，开合跳五十，深蹲五十，波比跳五十个，最后再上平板支撑——这些你都会吧？”

“会倒是会，体育课学了。可是……”冯决望了一眼只需上跑步机的舒浩，以及其他正不紧不慢做着深蹲，或者跳着绳的学员，“教练，你这是针对我胖虎啊！”

“会就行，赶紧的！”张顺懒得跟他皮，“完了还要上课呢，可别因为你一个人，耽误了大家的进度。”

冯决这人，最不喜欢别人拖他后腿。

但同样的，他也不喜欢拖别人后腿，于是也顾不得争辩，先吭哧吭哧地跑起来。

一圈，又一圈……

一跳，又一跳……

能让不少成年人累得瘫倒在地的运动量，在冯决这里，就跟玩似的。

直到最后平板支撑开始，他身上都没出太多的汗。

“嘿，我说你没事折腾他干什么？”旁边二队的教练推了下张顺，“我看人小伙子，身体素质足够了，雪感也不错。你赶紧把刻雪给他教会了，送一队老梁那里去，才是正经！”

“就是因为他滑的不错，才要严格要求呢。”

张顺在手指间夹了根烟，没点燃，就偶尔闻一下烟草的味道：“这小子天赋太好了，所以练基础动作时，都不在乎动作的规范，得缓一缓。”

“不是，这有啥？”二队教练莫名其妙，“这又不是在你们滑雪队。人孩子练这个，不就是为了耍帅嘛，规范不规范的，打什么紧？”

“你不懂！”张顺摇摇头，把烟藏盒子里，去盯他手下的其他几个学员。

“易平，深蹲时再下去点！”

“周勋，屁股别翘那么高！”

“张科，频率放慢点，注意动作标准！”

“舒浩，跑步机速度可以适当放缓，但别停下来！”

这场晨练，是直到冯决平板支撑了十分钟，终于支撑不住，喘着粗气打报告的时候，才停下来。

一直就没放松过注意的张顺拉了冯决一把，用毛巾呼噜了一下他有些扎手的寸头，然后拍拍手。

“好了，大家去后面的更衣室，冲个热水澡。二十分钟后，原地集合！”

“欧耶！”少年们一声欢呼，拿着换洗的衣物就往更衣室冲。

冯决看了下从跑步机上下来，喘着大气，脸色彤红的舒浩，乐不可支：“瞧你这狼狈的，平时让你跟我一起晨跑，你偏不？这会儿吃不消了吧？”

“你就幸灾乐祸吧。”舒浩侧过头看了一眼张顺，“等再过几天，看谁更惨、更狼狈！”

“那必须不是我啊！”冯决跟他勾肩搭背，笑闹着往更衣室走去。

一进门，暖湿的雾气便从更衣室和浴室的帘缝里扑面而来。

冯决三两下把自己扒干净，又来扒舒浩的：“快点，时间不等人，才二十分钟呢。”

舒浩也由他。冯决扒一件，他就收拾一件，粗略叠好放在一边，免得和其他人的衣物混在一起。

进浴室的时候，身高腿长、宽肩瘦腰的冯决引来了同组学员们一致的羡艳。

“哇，这胸肌！还有沟哦~”

“这腹肌，有八块呢！真羡慕！”

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