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“这还有暖气诶。”庄慧月溜到洗手间看了好几眼“太高级了吧,跟度假似的。”
原来这个“云川省林庄镇国家高原体育训练基地”已经建立许多年,是由国家体育局和政府的扶持下建立。
这个基地占地面积非常大,热门类目如足球、篮球、乒乓球都有专属训练场地,甚至连游泳馆都配置,日常训练所配置的装置更是应有尽有。
一般接待各省的地方队和国家队,不过听说前年还接待了国外的运动员团队。
这么想想,难怪要把冰雪小镇建立在山脚下,以后这座基地连通了冰雪小镇的速滑馆、花滑馆、滑雪场,那冰雪运动的项目也有了现成能训练的地方。
——司空夏想起李乐萱带的一床被子,估计是没机会盖上了。
在餐厅用完晚饭后,别的队伍不知道,反正陆云蔚要求进行夜训,提前适应一下高海拔运动的感觉。
夜训会进行有氧运动,在动感单车专门间里进行骑行训练。
司空夏好奇的问了一下林南烟“师姐,你们之前有在这边集训吗?”
林南烟跨步坐上动感单车,笑道“没有呢,今天我不是和你一样惊讶么。”
“不会吧,类似这种在外训练都没有吗?”
“额……”林南烟想了想才道“以前就是出国外训,我记得顾瑜姐在弗勒尔的一个俱乐部进行了短期培训,回来后成绩提高不少。
“原来是这样。”
司空夏想,那可能还是因为要规划冰雪小镇所以才有机会和场地集训。
高原训练对花滑队来说确实很新颖。
在节奏炸裂的电子音乐中,司空夏保持节奏不断骑行,逐渐能感觉到轻微的呼吸困难,还有可以忽略的头疼。
这是身体在有氧运动中不断适应高海拔的信号。
慢速骑行还是开胃菜。
第二天集训正式开始,司空夏等人早上八点开始徒步下山。
清晨山间的薄雾一开始还觉得颇有诗意,连那鸟雀叽叽喳喳都非常悦耳。
直到徒步半个小时候,呼吸开始急促,心跳开始加快,微微的冷汗凝结在额头上,寒风一出来,又冷又粘稠。
此时再看山间薄雾,就像潮湿的水雾一样讨厌,再听那叽叽喳喳的鸟雀声音,也觉颇为嘈杂。
“坚持,再有半个小时可以休息十分钟。”陆云蔚在队伍后方,拿着大喇叭说到。
陆教练能那么轻松,是因为她在国外当教练时也曾组织过许多次高原训练,这种海拔只能算是毛毛雨。
好不容易挺过温水煮青蛙似的高原反应,两条腿已经又酸又累,背包的冰鞋训练服仿佛有千斤重。
“上冰强度会循序渐进,今天每个跳跃练习一组,接续步、转体、旋转同样。”陆云蔚站在挡板外,说中拿着记录数据的记事本。
从今天开始,运动员的各项数据将会成为往后计划的重要参考。
司空夏摩擦了一下膝盖才从后外点冰三周跳开始练习。
上冰要完成的量听起来不多,两个小时内似乎也充分能完成。
但实际上……
“嘭!”
她膝盖一软,小腿瞬间没撑住,后内点冰三周跳直接摔到在冰面。
实际上,随着训练时间加长,她的体能和爆发力都诡异的出现不足的情况,耐力也变脆了,越来越累,这打后练习的跳跃,失败率直线上升。
太难了。
司空夏仰天重重叹了一口气,上冰两个小时好像有点漫长啊!
“你怎么样,要不要去找汤医生?”
“……我缓一会。”庄慧月摆摆手,扶着柱子原地休息,唇色略微发白。
司空夏也没好到哪里去,一只手拽着背包拖行,看来不打算重新背起来。
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