手机浏览器扫描二维码访问
第二十一章 训练中（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
第二天，一早，杨飞就来到了花园里面新建的体育馆，他刚到门口还没推开门，就已经听到了里面篮球的呯呯呯的击地声。
杨飞推开门，就看到，鲁迪菲尔兹赤裸着上身，正在练习着投篮，投篮的姿势怎么说呢？就只比nba名宿肖恩马里昂好看一点而已。
鲁迪菲尔兹看到杨飞来了，停下了手中的投篮，朝着杨飞笑着点了点头，所示打过招呼了。
杨飞笑着走了进来，道：“你起来的真是早啊！问你一个问题，你是从什么时间开始接触篮球的？”
鲁迪菲尔兹想了想，道：“大概高中一年级吧！”
杨飞点了点头，又问道：“是谁教你的投篮动？”
“没有人教我，我是自己琢磨出来的。”鲁迪菲尔兹很认真的回答道。
“好吧！从今天开始，为期未知，一直到训练营开始之前，我来对你进行投篮训练。我不得不说你的投篮姿势真的是烂透了。”杨飞道。
鲁迪菲尔兹低下头，看着手中的篮球。
“怎么？受打击了？”杨飞问道。
鲁迪菲尔兹抬起头摇了摇头道：“没有。”
“真的没有？”杨飞又问道。
鲁迪菲尔兹眼神中多了一份坚定道：“真的没有！”
“好，那你现在看看我的投篮动。”杨飞赞赏地道。
杨飞接过篮球，也没有做出调整，直接就是一个投篮，篮球空心入网。
杨飞看着鲁迪菲尔兹，鲁迪菲尔兹一脸惊讶，杨飞又道：“是不是觉得我是蒙的？想不想多看几个？”
鲁迪菲尔兹点了点头，杨飞道：“好，你就在篮下，拿到球了就传给我，我再投十个，看看能不能百分之百命中哈！”
就这样，杨飞的十次投篮结束了，每一个都是空心入网，鲁迪菲尔兹看呆了。
杨飞走到鲁迪菲尔兹的身边道：“别灰心，我也是经过很长时间的训练才保持了这样的肌肉记忆，你经过训练也会是这个样子的。我刚才的动你看清楚了吗？”
鲁迪菲尔兹点了点头道：“看清楚了。”
杨飞把球传给他道：“来，按照我的姿势投一个看看。”
鲁迪菲尔兹拿着球，脑子里回想着刚才杨飞的投篮动，然后起跳投篮。动很像，可是却是一个篮外空心。
杨飞拿着球走过来道：“看来我的动并不适合你，我给你找一些投篮动的视频吧！我想那个人的投篮动你如果学成的话，会很无敌的。”
说着杨飞带着鲁迪菲尔兹来到了录像厅，打开影像投影机，放入了一张碟片，画面上出现了一个人，身穿着活塞队的36好球衣，杨飞问道：“你认识他吗？”
鲁迪菲尔兹点了点头道：“认识，怒吼天尊拉希德华莱士先生。”
“那你研究过他的投篮动吗？”杨飞又问道。
鲁迪菲尔兹摇了摇头。
“拿好，这盘带子剪辑了拉希德华莱士的各种实战的投篮动，时长共一个小时，你仔细看好了他的投篮动，然后告诉我，他的特点是什么。”
录像开始播放了，鲁迪菲尔兹仔细地盯着大屏幕。
一个小时的时间过去了。鲁迪菲尔兹低着头，回想着这一个小时的拉希德华莱士的各种实战的投篮技巧。过了一会，他抬起头，道：“我想好了。”
杨飞点了点头做了一个请讲的动。
“他的出手点很高，很难被封盖，他的投篮感觉手臂就是直的，包括空位投篮和地位的背身单打，他的手臂一直都是高高的举起来的。”鲁迪菲尔兹道。
杨飞点了点头，道：“我现在要求你练习他的投篮动，你能行吗？”
鲁迪菲尔兹点了点头肯定地道：“我行。”
“好，从今天开始，你每天投篮四千个，按照他的投篮动开始，这四千个投篮，包括空位投篮两千个，背身单打两千个。其中背身打单左右侧各一千个，能做到吗？”杨飞的最后一句是吼出来的。
“能！”鲁迪菲尔兹也坚定的吼出来道。
共同的曾经，各自的未来 重生女王：宠妻无度 黄昏的挽歌 医界圣手 花千骨之不肯再爱你 噬帝重生 浩荡 真实与异界 夺标 豪门总裁权少的心尖宠 鸿蒙道尊 永劫帝君 第五人格一脸懵的穿越 镇魔曲之有你才好 撼世狂龙 一念执魔 前夫高攀不起 流浪剑客在漫威 女王拘捕令：黑化男神哪里逃 快穿女配：花式虐渣
我的帝王生涯之南明新传
一个被坏人陷害的高三学生崔杰，被枪毙后灵魂居然俯身在一个皇帝身上，而这个皇帝是一个只有不到一年皇帝命的无道昏君弘光帝朱由崧，也就是历史上的南明小朝廷。崔杰会怎么做呢？想知道就看下去吧！本书不但是跟风（疯），而且还涉嫌抄袭，看惯了历史人物着忙赶场的你肯定深有体会，不说了，看吧！战国时代和三国时代，天下大乱，战火纷飞，派系林立，民不聊生，但是这两个时代天下虽乱，但贤良辈出，由乱而治，独独清末民国时代，可谓一个大乱场，非奸雄不能得势，好人的下场都很悲惨。新书后光绪时代之我的奋斗...
星纪元恋爱学院
某天，一阵神秘的宇宙风穿透了地球北纬三十度的所有城市，一个月后，在这些城市里所有十六岁以上，二十岁以下的青少年开始显现出不同的异能。这些正处在叛逆或是激进时期的青少年们，分成了正邪两派。终于，在二十年年后，爆发了世界第一次异能之战。转眼，十三年过去，世界已经稳定。苏灵和白墨是第一次异能大战所在城市的幸存者，两个经历...
末世之死神降临
当大灾变过去两百年，当进化者与魔法师主宰这个世界当天使恶魔虫族龙族死灵鬼怪机械生命体这曾经的一切再次出现，当残破的大地重新被黑暗和阴谋侵袭。当从小饱受虐待的孩童成为微笑着的死神降临在这个世上，世界，将会如何改变？...
离婚后，她成了亿万富翁
作者锦熙的经典小说离婚后，她成了亿万富翁最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说复仇爽文虐渣异能三年前，凤眠晚含恨离开。外人都道，她输得一败涂地不料她化身凤氏集团大小姐华丽归来，表面妖艳倾城，私下身怀异能狠而无心再见时，陆厉北激动万分，眠眠，我爱你，真心的。而她转身对着别人甜甜一笑先生，我有未婚夫。看着他懊恼悔恨嫉妒失魂落魄，凤眠晚冷笑，这只是个开始。而他怎么肯罢休？缠着她抱着她软声唤眠眠，我要复婚。...
末世驱邪录
这是一个处于末世的异界，世界正在被一种名为邪兽的存在侵略着，驱邪师是对付这些邪兽的最强战力。陈星寒，一名穿越者，他的到来会给这世界带来什么样的变化呢？陈馨茗弟弟的安全由我来保护！夏妃语小寒你只需要在我后面好好保护自己就好了。薛雪星寒，守护。北羽琴嘻嘻，我会把所有要伤害星寒的邪兽都干掉的！爱丽丝你可不要误会哦，我只是看这些邪兽比较讨厌罢了，才不是为了你呢！陈星寒话说这上面的对话怎么看也不大对头啊！！！！...
魂帝觉醒
林家的少主，身负惊人的血脉，必须要不断地战斗，不断的磨炼自己，才能够越来越强！因仇敌的原因，陷入没落，隐于旁系，暗淡无光。一次救人导致双眼失明，陷入黑暗的他，坚韧不拔，仍旧努力修炼，得到的却是无尽的嘲笑。偶然间得到的魂珠，改变了这一切，不但让他恢复了光明，还让他看到了别人所看不到的强者灵魂！利用着魂珠，让他的血脉一...