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千里疾行（第1页）

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她想起了之前学过的冥想。上学期她们系专门组织，让学生在教室中练习冥想。

大家面对面围坐在一起，免不了偷偷睁眼互瞄，没几个人能静得下心。便是那抗噪能力强的，能做到闭目养神，可也免不了要考虑自己的面部表情是否到位，做不到真正的放松。

加上打坐时需要脱鞋。正值仲夏，鞋子一脱，立刻臭气熏天。鼻子好的免不了拧紧眉头，鼻子不好的更要连打上几个喷嚏。

冥想虽好，看也要挑地，聚众冥想，实在达不到静心养气的目的。

那次之后，沐沐虽有冥想之心，却总腾不出打坐的功夫。

上课、自习、玩游戏，一天中的碎片时间看似不少，但想挤出完整的十五分钟用于冥想却是着实不易。每次她刚下决心要做，就会被一条微信或是电话冲掉，万恶的移动互联时代，连十五分钟的闲暇时间都不给人留。

现在好了，梦里也就可以练习冥想。

沐沐微微一笑，冥想的要领和这内功心法如出一辙，讲究的不过就是静心、静气，精神集中，关注呼吸。至于要不要做到脑中空空，其实是因人而异，有事想便想，无事想便空，不需强求。

三个时辰本可以看上四部电影，八集电视剧，读完一本大部头的书。可放在平时，不过刷刷手机，看看搞笑视屏，匆匆流过。

如今把这时间用来冥想，沐沐觉得实在是赚了，尤其还是在梦中，睡觉的时候顺便冥想，身体放松的同时还净化了心灵，相当于休息加倍。

注意力一旦集中，便会产生心流。心流可以让人彻底忘记时间。

如同读上一本好书，浑然不觉就能熬到天亮，又如玩游戏玩得尽兴，一天时间说没就没。都是同样的道理，心流没有那么神秘，只要足够专注，随时随地都能产生心流。

冥想同样可以带来心流体验，只是需要的时间更长。

沐沐入定一般站了很久，初时还能感到双腿发麻，脖子酸痛，等到后面气息稳定，大脑放空，身体便不再难受，反而体会到了克制后的放松。这种轻松由心灵深处开始，随着呼吸渐渐游走在全身。

小道提醒她时间已到，她竟浑然不觉，还是以这奇怪的姿势站在原地，纹丝未动。

小道跳到她身上，轻轻拉扯她的衣角，笑道：“可以了，头一回练气，时间不宜过久。”

沐沐这才听到声音，长出了一口气，扭回脖子，眼珠用力一转，回归原位。

只觉体内一股暖流，四肢百骸顿觉说不出的轻松，仿佛一跃便能飞起来。眼前之物皆比练气之前更为清晰，视力似乎又提高了不少。

练气并不难受啊，她心想，不过这是自己做梦，当不得真。真正的道家练气哪里会有这么容易。

她伸了懒腰，打了个哈欠。开始练气时天还没黑透，此时天已大亮，练气的时间看来已超过了三个时辰。她抿嘴偷笑，暗想，为什么在梦中要把自己塑造的这般厉害？第一次练气就能坚持这么久。看来以后需要对自己的“潜意识”有更多了解。

潜意识，是佛洛依德提出的重要理论，他认为人展示出来的部分不过是真正自我的冰山一角，而更多的东西，全部隐藏在潜意识之中。了解潜意识，可以从梦入手。他由此创作出心理学的必读经典——《梦的解析》。

当然，现在的心理学已经偏离了哲学的主导，而是同其他理工类科学一样，走向了做实验，统计数据的不归路。脑电波可以测，神经系统可以解刨，企图依赖各类机器了解人类，是对还是错，沐沐作为一个刚上大三的学生，自然想不清楚。

好在她不爱钻牛尖，想不清楚的事就不想，等以后再想，她相信，有些事时候到了，自然能够明白。

就像现在，她喝着浓香的豆浆，啃着酥脆的烧饼，唇齿间溢满香气，身体从内而外都很满足。如此享受，她怎还会在乎这是做梦还是事实。

既然是好梦，多睡一会儿不比啥都强。

每日好吃好喝，练气、学武，天天都有新发现。充实的日子过得分外快，一晃十几天便过去了。

这日早饭，沐沐端起南瓜粥，还没喝，便觉一阵热乎乎的甜香扑面而来，真是舒服。

老妇人劝道：“小姐，凉凉再喝，别烫着了。这是在外面吃了多大的苦啊，怎么这趟回来，跟饿死鬼投胎似的。我说啊，这书院真是不地道，学费收的那么贵，怎么伙食这么差，瞅把咱们小姐饿的，都瘦成……”

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