手机浏览器扫描二维码访问
第56章 赚钱的活（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“牧家大女（.shg.tw）”！
“拉筋的时候，一定要做到适可而止，感觉到疼痛感的时候，保持动作五秒后就放开，不要太过勉强。”
李志在前面做了一个下腰的动作，手掌贴地。
“大家跟着我做。”
夏果站在后面，跟着做了起来，手指到脚踝就下不去了。
她旁边的一个男生很轻松的就将手触到了地面。
…………
“保持这个动作，坚持五秒左右。”
李志在学生里面转了一圈，大家的柔韧度还不错，除了夏果，其他人大多都可以触到脚背，有的甚至可以轻松做出手掌贴地的动作。
下腰的动作做了五次后，又开始抻腿，一开始只是简单的压腿，连着做了五组后，大家又到镜子前的铁棍上压腿，这个比之前的要困难一些。
而这个POPPIN组的房间，考虑到男生的身高，练舞用的铁棍做的比较高。
个子小小的夏果就吃力多了，脚刚搭上去，就感觉到腿筋抽疼，更不说还要上身压上去了。
一旁注意夏果的李志赶紧走过去，对着夏果说道，“你拍拍腿的内侧，先不要压上身，感觉差不多了，再试一下。”
从夏果进来就注意到的男生们，一看教练特殊的对待女孩子，瞬间感觉自己知道了什么秘密，双双笑而不语。
夏果没有分神去看其他人，专心在拉筋，感觉到疼痛感后就换腿，轻拍着腿的内侧放松，做了差不多十多组后才感到疼痛感轻了点。
过了差不多一个小时后，李志拍了拍手，说是要教几个基本的入门动作。
李志在前面演示，动作灵动帅气，引来男生们一片欢呼声。
之后的分步练习，大家都很专心，甚至有人可以将几个动作合在一起了，虽然有些生硬，但是还是引来大家的欢呼。
练得差不多了，李志又要大家开始下腰和抻腿，反反复复练了多次。
早晨的课程结束后，夏果感觉自己的身体软了那么一点，也就一点点。
虽然浑身的筋抽疼，下楼的时候腿都不受控制了。
和钱进出去吃了午饭，回到舞社要开始擦洗使用过的舞社，早晨有五个班，每个舞房都很大，这个工作量还真是不轻。
我真不是仙尊 海贼之海王怒恩 叶风云陆一曼小说免费阅读 都市神医狂婿 阴阳神婿 妙手村医混都市 正义感极强的我被魔教送去当卧底 妻子的背叛 初火使的次元之旅 山村极品小神医 娶错老婆拜错神 史上最强器门老祖 开局获得火之呼吸 娘娘真的不想当宠妃啊 医世寻欢：病娇夫君请下塌 无极神医全文免费阅读 傲世潜龙 穿越后逃离美男日常 玄幻：我有五个扶弟魔姐姐 工业教父
遍观山海
在异世界养了头龙，本以为可以逍遥，却成了诸天万界都想吞噬的唐生肉。总是在逃命，总是躲着，总是藏着，不甘，不服！这世界，我来了，就得给我给我变个天。...
神道酬何
河神三选项，项项皆逆天。黎酬通过一个近乎于扯犊子的方式穿越了，随身还带着一尊河神。当他十五岁那年河神第一次觉醒的时候，黎酬知道自己原来并不是废材流的苦逼男主角，而是一个系统流的快乐小挂逼。而自己身处的这个以武为尊的天元大陆，无疑是一个最适合挂逼玩耍的舞台。从这一天开始，黎酬人生轨迹发生了翻天覆地的变化。天道酬勤，神道酬何？神道酬何！年轻的穿越者呦，...
噬帝重生
白胡子老头，你把吃道吹的天花乱坠，我们该如何成道？佛说杀一人者一地菩萨，杀十人者二地菩萨停！我们是吃道！吃一人得小道，吃百人得中道，吃万人得大道哇吐！师兄！吐完了没有，吐完了过来帮我鉴定下这个美女！吃道鉴定术！柳青，人类，中阶食材，匹配食谱有几率可以获得特殊体质‘流云水体’！死色狼！吃老娘一剑！师弟，快帮为兄拦住她！...
暴君绝宠：王爷太凶猛
试问哪家的穿越女开局就被送上断头台？试问哪家的男主上来就想剁女主的手挖女主的眼？可摊上这些破事的夏今安表示丝毫不慌。她只管带着医疗系统和自己的杀手联盟一边刷等级一边打脸虐渣。有的狂躁王爷嘴上喊着要虐妻，身体却越宠越真香，还顺带把自己虐成了醋王？安安，你会不会嫌我长得吓人，跟那个天下第一美男跑了？夏今安撇了眼刚沐浴完出来，紧穿着一件罩衫，露出八块腹肌人鱼线的某男，忍不住咽了咽口水，视线顺着腹肌一路往下，忍不住干咳道咳，长得吓人和长得吓人，是两回事啊哥哥！...
都市超级赘婿
修行界无尘至尊意外重生为林家赘婿苏尘，自此苏尘的赘婿生涯不再平静，且看苏尘如何从林家赘婿一步步崛起，收获友情爱情，横扫一切阻碍，最终登临这个世界的巅峰。...