手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“花都最强预判师(.shg.tw)”!
“跳绳。”0%
“仰卧起坐。”50%
“深蹲。”70%
“俯卧撑。”100%
“原来是要做俯卧撑,那需要做多少呢?”在问出来最有效的锻炼方式后,陆双角继续寻求更加细节的锻炼。
“50个俯卧撑。”50%
“100个俯卧撑。”100%
“做一百个俯卧撑。”
陆双角嘴角抽搐了一下,别看那些健身的做俯卧撑轻轻松松的,但陆双角在没有获得这个能力之前,可是一个不折不扣的宅男,平时就坐在电脑前码字,连吃完外卖的盒子都懒得去丢,脖子酸疼都是常有的事情,上次起来过猛都差点闪到腰了,可见陆双角现在的身体有多糟糕了。
这能够督促他锻炼自然是再好不过的事情了。
陆双角立刻就在地上开始做起了俯卧撑,开始几个简直是轻轻松松,但是到了二十个的时候,就有点吃力了,到了五十个的时候,陆双角感觉自己的两条胳膊源源不断的传来酸痛的感觉,这让他觉得很不舒服,但是他知道自己必须要坚持下去。
在来到八十个的时候,陆双角感觉到自己的双臂正在发抖,整个人都处于一种颤抖的状态当中,额头上不停的有汗水滴落下来,这强烈的酸胀感觉,让他特别的难受。
但是陆双角知道自己不能停下来,他还没有达到要求,就必须要做继续做下去才行。
“99。”
“100。”
在做完第一百个的时候,陆双角直接就摊在了地上,像是一滩泥一般,整个人都处于一种无力的状态,看起来好像无精打采的样子,给人的感觉像是被抽空了所有的力气。
陆双角虽然趴在地上,但是他感觉到自己的双臂好像传来一股暖流,让身体变得很舒服,这才刚刚开始,估计等日后习惯了这样的锻炼,就会好许多吧。
陆双角等气息平稳了下来,重新从地上爬了起来。
“真的是累死老子了,算了,洗个澡早点休息吧,明天还要相亲呢!”陆双角看了眼时间发现已经十一点了,就去冲了个澡,清爽了一下,然后就躺下休息了,也不知道是不是运动完太累的缘故,他躺下之后就倒头睡着了。
很快,陆双角揉着眼睛被闹钟给吵醒了,他随便找了套干净的衣服,然后整理了一下头发,然后就朝着约定好的西餐厅过去了。
现在有钱了,所以陆双角直接就打车过去的,来到了约定地点,他直接就进去了,随便的扫了眼附近,发现这里空荡荡的,他看了眼时间,距离约定的时间还有半小时,估计女方还没有到吧。
这个老妈选择的西餐厅是整个只有一层的,看起来很高端,也显得特别的有档次,而且布置也是很小清新,适合一些情侣到来,可以在这里进行拍照,应该是许多女生会喜欢的地方。
“先生,请问几位?”一个穿着制服的男服务员很友好的来到了陆双角的面前询问。
“两位谢谢。”陆双角伸出两根手指道。
咸鱼贵妃拿了万人迷剧本 修真小厨师 超品高手 一胎两宝:爹地,妈咪又怀了? 重案大队 天降[穿书] 山村全能小医仙 捡到一只白骨天使[西幻] 龙门护卫 我在穿书直播里成了大神 一本小说的自我修养 罪焰焚心 盖世剑神 重生八零:佳妻致富忙 大佬心魔都是我 神级狂少 孕妻难宠:总裁要伺候 这个beta比o甜 绵绵的小食肆[经营] 全能女仆退休后[快穿]
她是武林世家的纨绔二小姐,他是天下第一大派的掌门人。。。他是她的劫,她却是他心爱之人的复活丹。。。他步步设计,将她引进专为她而设的爱情陷阱,只为能救自己心爱之人。真相大白,她放手成全,用自己的性命复活他心爱的女人。。。gt只是到那时,他却已不似初心,正所谓虐妻一时爽,追妻火葬场,看宗主大人如何追妻。。。展开收起...
古武世家家主一朝穿越,成为不能修炼的废物?笑话,睁大你们的狗眼看清楚,什么叫绝世天才。法师,召唤师,炼丹师只要本小姐愿意,就没有成为不了的。只是这位少主,说好的相互不干涉呢?说好的两清呢?...
我对钱真没兴趣由作者泥白佛创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供我对钱真没兴趣全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
陈路被困在2018年8月8日已经一千年了,无论他做什么,第二天都会全部重置!为了给自己找点事做,一千年间,他熟练掌握各种技能,成为了真正意义上的全才。99种语言,顶尖格斗,机动车驾驶,舞蹈,歌曲,烹饪,炒股甚至,连世界上医学界最精细的脑科手术都难不住他。只要是有点实力的人,他都认识,并且知道他们所有秘密,所有弱点。他们,没有任何秘密可言。今天,2018年8月9日,时间,正常!...
姚铭在自己职业生涯第一场NBA比赛后曾将篮球比赛比喻成一场战斗。那么,就让我们战斗在篮球身边。08年主角是为姚铭传球的人吗?不,08年姚铭是为主角挡拆的人!仅以此书献给那些因为学习及工作压力与篮球场渐行渐远的人们献给那些依旧在篮球场上挥洒汗水与激情的人们,献给那些即将爱上篮球的人们...
黑龙山帝国九皇子布罗林,意外得到万界系统,从此开启征战诸天的传说历程! 火影世界,他凭借恒星级战力,力压影级强者,抢夺轮回眼,成为十尾人柱力! 斗气大陆,他率领大群界主,围剿远古八族,对决巅峰斗圣! 遮天世界,他闯禁区,夺帝经与不死药,呼唤人族宇宙之主大战至尊,天崩地裂! 长生界,他纵横万界,以永恒真神之姿力敌无上石人王! 仙罡大陆,他睥睨九阳,俯视仙古,强势踏天! 完美世界,他横...