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第29章 潜心修炼下（第5页）

茗渊看了看她：“姿势要调整。”

“……是。”

“左手掌放在右手掌上，拇指指端相对，微微接触，放在腿上，靠着下腹部，十指微微张开。”

明媚一一照做。

“身体须端正，脊柱勿挺勿曲。肩宜平、腰宜伸、头宜正、坐宜稳，舌抵上腭，闭目垂帘。”

明媚发现调整之后，果然入定更快了。茗渊也在一旁吐息纳气。

大约过了半个时辰，明媚悄悄睁开眼看了看，茗渊还在阖眸入定。

一时间就剩下自己一个人，突然觉得怪冷清的。唉……不能再想了，得抓紧时间好好练功！不过……荨悠到底去做什么了？

茗渊未曾睁眼便察觉到明媚没有认真练习，淡然问道：“怎么了？”

明媚小心开口：“茗渊前辈……你知道荨悠她……”

“不知，专心。”

“是……”明媚只得再度闭上眼睛。

茗渊道：“意念在天地之间，尽纳四周真气。默念并观想：‘吾在气中，气在吾内，天人合一，气为吾用。’纳四方之正气以归正室，以养胎真。”

一上午的吐纳练习，明媚觉得身上轻松了不少。

“明日继续。”茗渊简单说道，便飘然离去了。

“是。”明媚目送人离开后，站起身跑下了极渊峰。

中午吃过饭，明媚跑到高阶弟子房那边敲门。

“昔月师姐，你在吗？”

“嗯，怎么了？”宁昔月过来开门，看到拎着食盒的明媚站在那里。

“之前多亏师姐帮了我不少来着，为表示感谢我特地做了……”

没等明媚说完宁昔月直接打开食盒，拿出里面的点心咬了一口。

“……怎么样，可还合师姐的口味？”

“勉强凑合吧！看来你有做功课呢！”嘴上这么说，桂皮酥倒是宁昔月喜欢的一道点心。

“哈？我就是在膳房看到现成的材料拿来做了些……”明媚有些不好意思的笑道。

她拍了拍手上渣滓说道：“既然来了，待会儿跟我比一场！”

明媚一滞：“昂？我这次只是专程来谢……”

“练武场还是后山，你选。”宁昔月已经从房间内拿出了佩剑。

“呃……那就后山吧……”明媚可不想在大庭广众之下被人打趴在地上。

后山瀑布声有些大，但一刀一剑铮铮之声却未被盖住。

开始两人差不多平手，但过了几十招，明媚明显处于下风。

“你的刀法确实不错，不过你也要学会运用内力与刀气合一，否则的话会很耗费体力的。”宁昔月转腕收剑，对明媚说道。

“是，我记住了，多谢师姐提点！”

“下次我有空你再带点心来。”宁昔月说着就转身走了。

“是！师姐！”明媚笑着朝着她背影喊道。

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