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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!李云霄想到这里后,看了看地上的东西,就把那些阵旗阵器收进了储物袋,又看了看这些书籍,好象想到了什么?便留下修真类的书籍,把其它的书籍全部收入储物袋中,就抱着留下的书籍上楼回到了自已房间中。
他以前也听说过修真的事,一直认为是虚假的,也从不相信真的可以修真,在最近看到和使用了储物袋的奇异功能,以自已掌握的知识也无法解释,才让他相信修真之事,在这个交换中又得到了很多修真类的书,让他对修真也变得好奇起来,看着棹上放的这么多修真类的书籍,便拿起了《修真入门》在仔细看了一遍后,渐渐又明白了一些。
原来,修真缘于道教,在道教中,学道修行,求得真我,去伪存真为修真,修真即是修道。它囊括了动以化精、炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚、还虚合道、位证真仙的全部修持过程。
何谓真?真乃真人之业位,真乃真仙,不是自封标榜,实乃空间上界所封也。真人乃修道人的最高境界,修持者均应胸怀大志,高瞻远瞩,终生勤奋,刻苦修持,德功并进,以求达到真人、真仙的上乘境界,故曰修真。修真即是修炼,修是根本大法,炼是基础之方。上乘境界乃修持所得。修为和坚持、行持乃进入上乘的根本之法。修真方法有动而修者,有静而修者,有动静兼修者。
人类修为到大乘颠峰,渡劫成功后,可飞升成为人仙,再往上是天仙,动物修为到大乘颠峰,渡劫成功后,可飞升成为地仙,再往上是天仙,而仙界的修真等级分为九品,每品又分初期、中期和后期三个层次,九品依次分为:人仙、天仙、金仙、太乙金仙、大罗金仙(准圣)、混元大罗金仙(圣人)、仙君、仙帝、仙尊。且在仙界出生的人,生下来就有接近人仙的潜力,他们修炼到人仙初期境界,就好像人界的普通人修炼到炼气初期境界一样,是高起点的一类修真者。
李云霄又看了《道家修真心法》、《修真秘法》、《修真十书》等书,随着他参考书上中内容的领悟,对修真的认识和了解又更多了些,让他对修真从好奇变成了向往,便下决心从修真的基础――练气开始学练。
李云霄以前在深山寻兰遇险被困的三年中,除了学得八卦掌外,也学练了内功心法,而他所练的内功心法与修真练气方法大同小异,为他此时学习修真练气打下了坚实的基础。
他在学习了修真练气的方法后,又总结整理后思考着。要用真气运行法自我引导,通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而动以化精,强身健体。自已可以选用垂腿坐式,坐在高低适宜的椅子上,头脊正直、舒适自然,全身放松,两手抱诀,大腿保持水平,小腿垂直,两脚平行着地,两膝间可放下两拳。口腔自然闭合,舌尖上卷轻抵上齿根部。唾液分泌得多了,将舌放下,慢慢咽下,此为“吞津”。
闭着眼睛,意念集于丹田处。若练功时心猿意马,思如潮涌,就睁开眼睛,注视虚空或鼻尖少时,打断思路,闭目再坐。此谓“慧剑斩乱丝”。用耳朵留意自己的呼吸,保持从容自然,没有粗糙的声音。鼻息自然,逐渐做到深、长、匀、细、微,此为“调息”。
在练了“吞津”和“调息”后,整个人便可进入到了“入定”状态,随着意念在丹田处的聚集和循环,丹田处渐渐会有了发热的感觉,之后丹田在发热中又渐渐会有些微胀,是也汇聚出真气,便可运行“小周天功法”,引导真气在体内循环起来。
李云霄想到这里,便拿了把椅子放到院中树下的草地上,用垂腿坐式,小腿垂直,大腿微平,头脊正直、舒适自然,全身放松,两手抱诀,大腿保持水平,小腿垂直,两脚平行着地,两膝间可放下两拳,“吞津”了一会,就开始了练气。
第一步、调息入定。闭目呼吸,意在时鼻尖,缩小视野,心不外驰,用耳朵细听着自己的呼气,约一两分钟后,呼吸已做到了深、长、匀、细、微,他便在呼吸的同时,意念随呼吸渐渐下移到心窝部。
第二步、气沉丹田。在呼吸中也渐渐感觉到心窝处有发热时,就意息相随的引气向下,慢慢向小腹中的丹田处推进。
第三步、意守丹田。在意息相随的到达丹田后,便用意念引导着气息,以丹田穴为起点和中心,按顺时针的方向慢慢旋转起来,约二十分钟后,丹田处渐渐有了发热的感觉,又二十分钟后,丹田处在发热的同时,渐渐有了发胀的感觉,他知道自已也汇聚出了真气。
第四步、通督。他在意守丹田中,感觉到丹田处的真气也渐渐充实,便用意念引导着真气下行到会阴穴,等会阴穴渐渐的热感后,又用意念引导着真气,向后上行到腰部的命门穴,等命门穴渐渐的热感后,他又用意念引导着真气,从丹田经会阴穴到达命门穴,反复几次后,每次都又能感觉到一股暖流从丹田连续不断的到达命门处,他知道自已也通督成功了。
第五步、小周天。其方法是引导存于丹田中的真气,下行过会阴穴,再上行到命门穴,此后沿脊椎而上,经过大椎穴后,再过玉枕等穴位后,上行至头顶正中的百会穴,再向下经鹊桥(舌抵上颚)等穴位到达丹田,形成一个循环,每完成一次循环便是做完了一次小周天。
李云霄由于在山中遇险被困时,练过了三年的内功心法,并已有小成,已相当于炼气中期修为,现在按修真之法引导起来进步很快,经过十天中每天早晚两次的练习后,他每一呼吸就有一股热流注入心窝部,这是真气集中的表现,也随之气沉丹田,每次呼吸都有一股热流送入丹田。
在意守丹田时,可以感到小腹充实有力,丹田处发热明显并形成气丘,随着时日和功夫增长,气丘增大,丹田处的力量感渐渐增强。随着修炼,感觉体内真气也渐渐充足,在意念引动下,一股热流直冲而上,经达大椎穴后,冲势仍未减弱,一次就冲过了头顶的百会穴后,这股热流渐渐下行到丹田。他终于完成了小周天,又引导气息在不断循环着。
随着李云霄的不断修练,他的精、气、神也渐渐能“三花聚顶”和“五气朝元”。动以化精、炼精化炁的基础工作已取得初步成效,他已达到炼气后期修为,在修真之路上又向前进了一步。
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