手机浏览器扫描二维码访问
“吸气...吐气,慢慢吸不要急,吸气...吐气...,肩膀不要动,屁股别夹紧,放松。三短一长,慢慢来。”
“你自己感应节奏,什么时候从三浅一深练到九浅一深,这套养身桩你才算掌握。每一层六个变化,十八个动作......”
“双手抱腹慢慢向上托起,脚后跟离地,双手托到最高,能多高就多高。”
郭向北总感觉那里不太对,可见凌友芳教的认真,就乖乖将到了嘴边的话咽了回去,认真学习起来。
这套桩法和前世他见过的那些大同小异,就是动作和姿势奇怪了一些。对着朝阳不断吞吐,让他觉得自己好像是在修行什么神秘呼吸法似的,嗯,就像深山老林里化作人形的妖怪修炼。
动作不难,但一个动作坚持几分钟,呼吸还要保持节奏,他有点颤,肌肉紧绷身体完全放松不下来。
凌友芳拿着一根手指粗的小木棍,哪里不对就戳两下提醒,提前过了一把当老师的瘾。她对郭向北的认真学习的态度很是满意,无论她怎么挑剔毛病总是能虚心改正。
半个小时锻炼时间说长不长,但是真不短。为了一副好身体,也为了以后的幸福生活,郭向北硬是双股颤颤大汗淋漓咬牙坚持下来。
功法一收,他感觉比跑了一个马拉松还累,脚下轻飘飘就像踩在棉花上。
“快洗把脸擦擦汗。”
李卫红已经打好了热水,将毛巾递到他手里柔声说道。
那晚一吻之后,他忙的飞起,一连几天头挨着枕头就睡,一大早又匆匆出发,直到昨晚回来才见了一面。本想卿卿我我,凌友芳却没给他机会,让他早点睡,今天早上太阳没升起了前过来,教他养身桩法。
郭向北洗擦完后凌友芳认真对他说道:
“从今天开始,一个月之内你每天都要太阳升起之前过来练功,中间不能间断,否则前功尽弃。等你彻底掌握了桩法继续坚持百日,这叫百日筑基。当然,如果你能一直坚持下去不中断,养身的效果更明显。”
说完,又递给他一张单子,“这上面的药材你想办法慢慢凑,数量比较大,如果能凑齐就可以开始给你调理身体。要是凑不齐那就再等等我爷爷那边消息。”
郭向北接过单子认真看了几遍收起来了,“除了虎骨、犀牛角、人参之外,其他的药材应该不难凑齐,虎骨和人参东北那边应该有,这个犀牛角产地应该在南边吧?”
凌友芳想了想:“我听我爷爷说犀牛角国内好像没有了,建国后都是从国外弄回来的,不好找也很贵,是这些药材里面最难弄的,实在不行可以用水牛角替代,就是药效会弱一些。”
郭向北记得犀牛角产地在非洲,西南各国好像也有,就是不知道好弄不好弄。主要是物以稀为贵,这玩意价钱估计非常贵。
他点点头笑道:“这个我来想办法。百日筑基有什么说法没?能练出来内功吗?”
凌友芳差点被他逗笑,没好气道:“能啊,别说内功,还能飞升成仙呢。百日筑基就是打基础熬根骨的一种说法,哪儿有那么神奇。赶快走吧,学生马上来了,你家里今天还一大堆事呢。”
郭向北叹了口气,每个男人都有个武侠梦,他当然也不例外。希望凌友芳的爷爷能尽快回信,让他学到真本事......
就是不知道他这不断增长的精神力会不会产生什么变化。他昨天的精神力又增长了0.6,和前天持平,总数值达到6.8。
或许是错觉,他感觉凌友芳教的桩法领悟起来很快......
从鲜嫩的含光君撩起 都市:我能看见命格 你需要什么?枪,很多枪! 龙王传说世界的天才玩家M 欢迎来到Beta帝国 人人网恋 黄梅雨 我的曼塔小姐[娱乐圈] 我街溜子,警花老婆不离婚 被休后世子对我求而不得 你是我的一往情深 星际公敌重生后 一首天堂岛之歌,我吓懵全场观众 一人:逆天悟性!从蛊身圣童开始 末日方尖塔 恋爱脑女配谁爱当谁当[快穿] 八十年代小美人 文字通晓,探索副本 师兄心腹大患 七零娇知青,嫁全村最猛糙汉
柳心眉前世是一名私家侦探,专门负责替那些豪门贵妇摆平小三儿的。没想到一朝穿越,竟然变成了一个无人问津的弃妇。且看她如何带着孩子正名分治妾室斗渣男,拿回本该属于自己的一切。...
手动灵气复苏,开局引出修炼者由作者宝巨要崛起创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供手动灵气复苏,开局引出修炼者全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
梯田张大雷作者张大雷梯田张大雷txt下载傻子张大雷突然好了,却不得不继续拌成傻子,直到女老师林晓兰出现了...
...
致敬岸本齐史老师的火影神作,从小看着火影忍者长大的,某作者的床单抱枕都是火影的。咳咳,身为一个死忠粉,对火影里的二柱子有着惊天动地的喜爱之情。如今,火影已经完结了。可是某作者,依旧觉得好可惜,好喜欢怎么办?于是,在基友的推动下,打算开个神坑。楚迷...
不是能力者?别怕,戒指里有。没有尸核?别怕,戒指里也有。靠着重活一世的优势,他得到了非同一般的机缘。这次他不会再像前世一样,在社会的最底层打滚。这一次他会走在所有人的前面,那些伤害过他的人,这次他会一一的亲手解决那些帮助过他的人,他也会用自己的力量拉他们一把。...