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“谢谢王哥。”周飞也没有坚持,自己的身体极限有多大,周飞比任何人都清楚,过分的追求超越极限,那就有揠苗助长的嫌疑了。
说是休息,周飞也并没有干坐着,而是走到其他的仪器跟前,做了十多分钟的恢复性训练,然后才一屁股坐了下来。
王天风回来的时候,手上面除了两瓶水之外,还多了两件泳装。
“一会儿你也要去游泳?”周飞盯着他手上的泳衣,好奇的问道。
王天风白了他一眼,“废话,老子年轻的时候,可是有着浪里白条的美称的,一会儿游的时候,你离我远点,不要影响我发挥。”
周飞往泳池里看了一眼,瞬间就明白了王天风打的什么主意,泳池边上正坐着几个三十多岁的阿姨。
“王哥,口味挺特别呀,她们的大腿比我还粗呢。”
“你懂什么?那叫丰腴!等你到了我这个年纪的时候,就知道这样的身材才最得劲,那些细胳膊细腿的,都是些中看不中用的花架子。”王天风得意的说道。
周飞狂翻白眼,这尼玛什么虎狼之词?
王天风咕噜咕噜喝了几口水之后,然后便换上泳装,一头扎进了泳池里,周飞则是坐在那里又休息了十几分钟,这才来到游泳馆。
这个点的时候,游泳馆里的人逐渐多了起来,而且以妹纸居多,一眼望去,随处可见白花花的大长腿,馆里面到处洋溢着青春的气息。
周飞现在浑身都觉得酸痛,哪还有心思想起他的事情,只是扫了一眼,然后便迅速收回了目光,从浅水区开始,慢慢的游了起来。一秒记住【七八щщщ.78zщ.coм】精彩无弹窗免费!
虽然同为有氧运动,但是游泳明显比跑步更费力,首先在于水中的阻力特别大,不像跑步那样来去自如,更重要的一点还在于,游泳是典型的全身运动,四肢并用不说,全身的肌肉几乎都要参与其中。
这对于周飞来说,其实是很痛苦的,在双腿已经酸痛的情况下,还要在水中用力地蹬踏,同时背部的肌肉也要还要做辅助运动,每向前移动一点,周飞都能感觉到自己的体力在明显的下降。
但越是这样,周飞就越不能放弃,就更得练下去,因为这样的情况,在真实的赛车运动中经常出现,周飞进行有氧运动的目的,不就是为了应对这种情况嘛。
对于游泳的里程数,王天风并没有做硬性的要求,所以周飞给自己定的目标就是:在体力允许的条件下,尽可能多的在水中游动。
至于具体能够游多少,就看周飞个人的毅力了。
来回游了五圈之后,周飞原本就不多的体力就更加荡然无存了,依靠在泳池边上大口大口的喘着粗气。
“再游回去,今天的有氧运动就到这里了。”休息了几分钟后,周飞给自己打气道。
六公里的跑步,再加上来回六圈的游泳,这样的训练量,应该足够了,毕竟晚上还有力量训练呢。
在水中舒展开身体之后,周飞重新戴上泳镜,将头埋在水里,开始奋力的往回游动,最初的几下,周飞游得很轻松,似乎消失的体力都已经回来了。
但周飞还是没有意识到,此前一个多小时剧烈运动所耗费的体力,光靠那几分钟的休息,是没有多大用处的,刚游了三分之一的路程,周飞就感到体力不支了。
就在他想要继续坚持游完剩下的距离的时候,周飞忽然脸色剧变,因为他发现自己的右腿不受控制了!
“我日尼玛!腿抽筋了?!!”
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