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“团队心里咨询纪实(..)”!
懦弱是源于死亡恐惧和被伤害的经历吧。
我昨天在饭店吃饭的时候,老板泡了一壶茶给我,后来又来了两个客人,我还没吃完,客人和老板合伙把我的茶抢走了。
我很愤怒,可是由于当时反应慢,我没有及时反应,下面也没找到合适的模式。最后妥协了,本来想喊一下老板,后来想到一次不好的见识。原单位村子里的一个老头,面馆的老板怼一个人,就吃十二块钱的面还要喝茶,喝蛋去吧。
(这是不是一种欺软怕硬,其实也是死亡恐惧的丛林选择)
那两个客人高大健壮,一旦发生冲突我也打不过,我又没有什么技巧,所以只能从心,忍了。
后来我过去倒了一杯茶,彰显了一下存在感就走了,后来再也没去,不过其实主要是不太好吃,如果好吃我没准还会去?像我妈说的我没什么志气。
也没什么勇气,晚上和ase讨论了朗诵,解开了心结以后,这个问题涌现出来,我和她分享后,她很不理解,首先她见识多,反应快,有很多办法,其次她并不觉得这是一回事。我分析了一下可能是她能掌控的东西多,所以不介意分享,然而我对于分享有时候会有被夺走东西的痛苦,我自己尚且不够,为什么要和别人分享呢。我们就此话题没达成共识,她生气了挂断了语音。
我随后发了信息捋顺了我心里的想法,你这样说我是不舒服的(她总是鄙视我的痛苦,对她不是回事,可是对我是啊),我本来很在意,也不能告诉自己不在意啊。我理解你需要早睡,我们可以换话题或者押后讨论,因为这是我长期存在需要面对的问题,所以我不能装作看不见。你喜欢讨论这个话题我们就讨论,你不喜欢我们就换一个。没必要生气。(后来知道她需要收拾东西以备明天早走)
其实还是我不稳定。
今天其实非常感谢你。
心里也很开心解决了一个问题,然后我就是解决了一个问题,另一个问题马上冒出来了,这也是我比较惹人讨厌的地方,因为自身问题比较多,所以总沉浸在解决问题的模式里。
这个觉察其实挺重要的,模式的觉察比否定自己更科学,我就是这样的需求,可能忽视了对方的感受,所以是相处模式的问题,我不能把她当成咨询师啊。
后来我们发了视频,重归于好。我忽然觉得,当时不被理解的愤怒是一种孤独,后来主动修复关系时死亡恐惧,后者可能在我心里更有分量。
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