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第32章 3 33 孤独(第1页)

“凤舞澜天之随笔(..)”!

>要承受得住孤独的岁月,对得起一个人的时光。

人是社会动物,离群索居,必然导致孤独。我们很多时间在和他人在一起,不过,由于种种原因,我们有时也需要单独的一个人待一段时间,这时,可能产生孤独感、孤寂感。

有时需要细细体验这种孤独感,从中体会不一样的风景。自己的独处,深度的思考,更利于开发开发思维潜能,获取各种灵感。好好利用这段时间,可以更高效地工作和学习。这样的状态属于良性状态,一般比较难进入。而我们独处,更多的可能是被孤独感包围其中,可能沉沦其中,乡愁逐渐抬头,思念牵挂他人,也可能心烦意燥,影响学习、工作的效率。独处之中,负面情绪占据优势的时候,驱除它们是一个更好的选择。

想要摆脱这种孤独感、孤寂感,可以找其他事情分散或转移我们的注意力,比如多活动活动,或做自己比较感兴趣的事情,也可以找一件比较机械、不需要思考的需要不断重复的事情来做(比如归类整理某种繁琐的资料什么的)。更简单的是找一些自己喜欢的音乐或视频来放松一下或直接睡觉。

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