手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
第6章总之很惨就是(《》)
“我可以指挥身上任何部位的组织进行特定的运动,尤其是在对习练者而言最难把握的局部锻炼上,有着任何人难以想象的优势。”
“我可能不是天才,但只要我坚持下去,这份优势也将被逐渐放大,最终将所有所谓的天才甩在身后。”
“他们每天锻炼六小时、八小时乃至十二个小时,可对特定部位的锻炼若是精细计算,却绝不可能连续超过两个小时。”
“但我可以!”马玧辉的小脸上绽放出了无比自信的笑容,握紧了一双小手,断然道:“我每天甚至可以进行连续二十四小时的锻炼!”
“只要我的身体素质能够跟上,我就能无限制的锻炼下去。”
“每一套训练方法都有特别针对的穴位,而我,只要掌握了这套训练方法在习练时,于穴位附近产生的拉伸、回缩、震颤频率,就能轻易控制穴位附近的肌肉进行最精确的运动!”
“我要给成伯一个惊喜。”
“我要让母亲、父亲为我而感到骄傲!”
感受着双臂腕部传来的阵阵酥麻感,马玧辉尝试着在保持肌肉运动的同时,做一些比较困难的动作,比如转动手腕,再比如走动身体,尽量让自己的肌肉保持连续、正确的运动……
五天之后,绿柳苑客厅正对面的空地上。
五点半准时,已经连续习练刘家拳二十天的马玧辉穿着那一身雪白的特制练功服出现在了平常锻炼的位置。
而在他的面前,杨显成也早已经换上了一身米黄色的练功服,早早的就在这里等着他了。
“二十天的习练,你已经基本掌握了小运天,今天我就教你刘家拳的大运天。”杨显成精神抖擞,双目炯炯有神。
望着站在自己面前满脸认真的马玧辉,他说道:“之前你所学会的小运天,主攻手臂前部内关、太渊两大穴位,而现在我要教你的大运天,则是主攻手臂后部尺泽、曲池两大穴位。”
说着,杨显成慢慢的调整身体,摆出了足以充当教材图片的起手式,朝马玧辉接着道:“小运天的主攻穴位位于小臂前部,所以在套路上比较含蓄,主要锻炼的就是腕部附近太渊、内关两穴。”
“而大运天却是主攻手臂后部的尺泽、曲池两穴,所以在套路上较之小运天要凶悍几分,多数都是大开大合的招式,对身体要求较高。”
“你先跟着我习练一下,若是身体受不了的话,就暂时放弃大运天的学习,主攻小运天。”
“是!”马玧辉老老实实的答应一声,接着就像模像样的学着杨显成摆出了大运天的起手式,二十天小运天的习练,让他的基础得到了不错的提升。
照例是两个小时的习练,七点半准时结束。
“今天就先练到这里吧,明天早上我们继续。”一如往常的,时间一到杨显成就收拳站立,朝着马玧辉温和的笑了笑,说道:“这段时间习练下来,你的体质确实得到了改善,以后可要坚持下去不要半途而废。”
魔法师莱恩传 最终信仰 七彩神王 二爷的崩坏命运夜 雷痕 19 无限真神 再入仕途 万道龙皇 蜀山之职业玩家 重生之拿破伦二世 我的青春在江湖 地狱预备科 降龙破天 重生之校园邪神 靠近女领导 墨骗之天厌 法师路 韩娱之聆听 火影之漩涡流云
阎王爷的小舅子来了,带来一个不幸的消息地府惹祸了!大批鬼魂涌到阳间,需要有人抓回去,更不幸的是,这个任务落在了范畴的头上。捎带脚,还要接待一些特殊客户于是乎,窦娥来了,吕布来了,刘备来了,泰山来了,圣斗士也来了连养活自己都费劲的范畴,要怎么来养活这些鬼呢?犯愁啊------------------------------------------------------------------半仙新书,大家多多支持,已完本我当阴曹官的那几年欢迎串门做客。书友1群220171352书友2群245754267欢迎大家加群讨论...
醒掌天下权,醉卧美人膝,五千年风华烟雨,是非成败转头空!...
人生很多无奈都是因为分身乏术,但这个对叶欢来说却是不然,因为他有强大的分身术。分身无数,这可以有,但却只是最基本的。能复制出别人的分身,那才是强大的。对方的功法,心中的秘密,甚至对方的身体,血脉,体质叶欢没有,但是分身有。分身有,就是本尊有。有分身在,叶欢无所不能!这是本人第二本小说,请大家放心收藏,保持更新,绝不太监!!...
爸爸,你是我的超人!超人多没意思!爸爸要做我小公主的守护神!爸爸,我想上电视!多大点事儿呀!走起!爸爸我爱你!我也爱你!重生在四维空间的马君浩,穿越到了平行世界中的自己身上。同样有着悲惨命运的自己,很快就成为一个离异奶爸,并且激活了一个系统。为了让女儿过上幸福的生活,马君浩超常发挥做任务,得到了丰厚的奖励!为了不让女儿受到伤害,马君浩又拼了命的强大自己,阻止一切威胁的发生。重生奶爸有系统,不嗨起来对得起谁?...
身怀来自三千年后的百科全书,你会做些什么?是制造飞天汽车,还是挖掘纳粹宝藏,还是研制长寿药水,又或者发明抗癌新药?林栋说鲁大师的拿来主义最好用!我要让你用上十年后的虚拟头盔,开着五十年后的飞天跑车,住进一百年后的空中花园,没事去月球旅行,去地底探险!想要吗?那就从了我,点开页面往下看吧!...
...