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“爷爷,我回来了”叶羽关上门,正看见爷爷叶卫国将热腾腾的饭菜端上桌。
叶卫国听到声音,抬起头,苍老的脸上泛起了慈祥的笑容,“小羽回来啦,我刚好把饭菜重新热了热,赶紧吃吧”
吃完饭,已经是晚上10点多钟了,叶卫国年纪大了,早早的去睡觉了。
叶羽躺在床上,心绪翻腾,无法入眠,今天是叶羽第一次打架,往日看起来煞气十足的混混,现在在自己面前竟如此不堪一击。
不过那个蛇哥说得对,自己的身体素质虽然很好,但是不懂武术,出手没有章法,否则战斗结束的更加利落。
第三十六套广播体操,叶羽又想到了这个抽奖的奖励。
虽然名字很土,但是效果确实意外的好,要不是施展了这套体操,叶羽就要被蛇哥打趴下了。
而且系统说过,这套广播体操还可以增强5倍的身体素质
跳下床,叶羽在屋内的空地上,直接做起了这套广播体操。
伸展运动
扩胸运动
跳跃运动
做完了热身运动,接下来就是正经的动作了。
回忆着脑海中的动作,叶羽嘴角抽了抽,这也太变态了吧到底是谁想出来的动作,真的是人类可以做出来的么
刨除前面比较正常的动作,后面的简直就是突破了人体的极限,就算是瑜伽大师都做不出来这么变态的动作。
“该死的这是哪个变态设计的动作真的要把人给逼疯”
叶羽一边暗自咒骂,一边扭腰转腿提胯,整个人都快扭成了麻花。
在叶羽站立的地面上,已经是湿润了一片,这些都是叶羽流出的汗水。
以叶羽现在的体质,就算是急速5000米长跑都不带出汗的,但是现在仅仅是几个动作,叶羽就已经浑身湿漉漉的了。
啪
叶羽维持不住动作,直接摔倒再地面上,伸着舌头,喘着粗气,一副快要挂掉的样子。
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