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68章
山林深处,李忘川举着手机一边行走一边视屏通话。
身后的远方,有‘轰隆隆’的炮火声,他不曾回头,只是专心致志的听电话那一头马老师的讲课。
“王炸裂,我看了你的身体相关素质和资料,给你安排了一下你今天的训练课程。”
“马老师请讲。”
“先从负重五十公斤开始吧,从现在开始,你只要有任何的‘活动’行为,都必须有五十公斤的负重。走路的时候需要五十公斤,跑步的时候需要,无论做什么,都需要五十公斤负重。除了吃饭睡觉;就连拉屎的时候都需要五十公斤负重。”
“这样的强度可以对你的身体进行最大程度的压榨,因为你已经超过了发育年龄,骨骼已经闭合。所以不用担心会长不高……”
李忘川心里有些叫苦不迭,五十公斤负重啊。主要问题是,自己上哪儿找五十公斤去?
“没问题……”
李忘川咬牙说。
马老师说:“好,那么今天的第一个训练计划就是……嗳?伱在山里?准备干嘛?”
李忘川道:“因为没有合适的训练场地,我刚好准备云游四方。所以打算一边赶路,一边训练……”
本来李忘川是准备坐车前往赵国的各个地区爆兵的,但是现在,干脆就步行吧。一边行走,一边训练。
“好!懂了,云游四方是吧?那这样也不错,倒是方便了。但是野外的话,营养跟得上吗?训练训练,五分靠练,五分靠吃。”
“我路过一些城市的时候,可以去珍宝时代去购买。”
“好,那么今天的第一个训练是……五十公斤负重的前提下,越野疾行五十公里。今天先这样,明天再上强度。”
“好的,再见马老师……”
话音未落,电话那头传来马老师好听的声音:“不用挂电话,把手机绑在头上,全程直播给我看。你是一個没有自律性的人,需要我来监督跟进。我要实时看你的训练状态。”
“啊?”
李忘川虽然惊讶,但心里狂喜。
对啊。
我就是一个不自觉的人啊!
要是有人督促,我不至于才一品啊!
说的对啊!
他连忙在行李箱里翻找了一会儿,翻出一条裤衩子,将裤衩子的猴皮筋儿抽出来,将手机绑在了头上对准前方。这样能方便马老师全程看见。
弄完这些之后,李忘川就在马老师的指挥下,找了一块儿差不多像是五十公斤的石头举过了头顶,当即开始狂奔。
五十公斤的石头,其实也不是很大,体积也就不到半米见方的样子。
但是说了,疾行。
刚开始李忘川还举着石头在山林之中狂奔,但是跑了不到一千米,李忘川就觉得肠子一阵绞痛:
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