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养生（第1页）
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《橘皮功效》
文夏荷
橘皮用处真是多，
泡茶治疾功效好。
做做枕头降血压，
预防虫咬就是妙。
《疗发》
文夏荷
女性脱发需冶疗，
学会调养就会好。
产后激素有变化，
头发健康需要药。
《银耳》
文夏荷
银耳是道好食材，
滋补营养有价值。
经常吃会滋容颜，
还会提高抵抗力。
《南瓜》
文夏荷
南瓜营养价值高，
富含维生素果胶。
糖尿病人应多吃，
具抵抗解毒功效。
《香蕉》
文夏荷
香蕉不宜空腹吃，
造成钙镁比例失。
香蕉含高镁元素，
对身体特别不利。
《豆浆》
文夏荷
一碗豆浆营养高，
空腹豆浆热能掉。
最好与面粉同食，
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