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今天的慢跑测试,一共有三人达到三十分钟。另一个是体育委员李健。
慢跑结束后,严冬老师收了东西首先离开了。陈老师指挥一些同学抬课桌送回教室,又带人送了茶瓶回食堂,之后也没回操场。我们大多数人没急着回教室,继续坐在大操场边或看书,或闲聊。精力好的,又去疯玩了。
这一周打扫卫生的是第7小组和第8小组。有些同学刚跑结束,还没恢复过来,又是活动课时间,所以卫生委员杨文静也没有催促他们立刻去打扫。又等了十几分钟,杨文静才喊孙彩琴和赵瑞香两个小组长找人打扫卫生去。
当晚读课铃声响起时,全班同学也都已回到教室了。陈老师先让我们自由诵读第二单元的课文,读熟之后再去背诵古文两则。(早忘了那时候学的课文内容了,者较懒,找了几本今年的初一教材,请别计较哈。)于是教室里响起一片读书声。
听这声音,似乎比平时更响亮些。难道慢跑还长精神?
在我们晚读时,陈老师却右手拿着支粉笔,左手拿着黑板擦走向了后面的黑板。看到老师的举动,教室里的读书声立刻小了许多。“继续读书。”老师的声音可真响,有些好奇看过去的被吓了一跳,忙转回头,继续读书。
我多看了会。只见陈老师换了右手拿着黑板擦,上下挥舞,不一会,原来的黑板报灰飞烟灭。原来是准备换黑板报了,我也转回头,不再关注。
于是,教室里出现了奇怪的一幕:老师在后面的黑板上写着,同学们却面向前读书。
左边,上书:慢跑的好处。下列:
一,端姿势:无论站姿、坐姿、走姿、跑姿,都可以通过慢跑得以端正;
二,长意志:慢跑是锻炼意志力的最好方法,随时随地都可以慢跑,坚持每两天跑个三十分钟,一个月后见分晓;
三,塑形体:胖的减肥肉,瘦的长肌肉;
四,增健康:生命在于运动,慢跑就是最优运动,天天跑,自然健康长寿;
五,促智力:慢跑,会使人体尤其是大脑供氧量增大,促进脑细胞生长。而慢跑是全身协调的运动,大脑为司令官,得到的锻炼最多,大脑神经会形成规律运动,使智力增强;
六,舒畅情绪:慢跑时人体会在这种有氧运动中协调一致,使你忘却烦恼,使你心情舒畅。
右边,上书:读书的好处。下列:
一,长知识:读书即学习,读的书愈多,学问自然见长;
二,广见识:读遍天下书,广知天下事;
三,长气质:书到用时方恨少,书山有路勤为径,腹有诗书气自华。
四,去旅行:读书时,你的心灵就在跟随者在不同的时空中旅行着;
五,愉悦心情:读书,使人心情愉悦,远离喧嚣,净化心灵,抚慰灵魂;
六,品百样人生,明得失,知进退,尝荣辱,由人观己而自明。
中间上书:
今天,你读了吗?
中间下书:
今天,你跑了吗?
当陈老师回到讲台时,我们都回头看后面黑板报,看到了如上内容。
等我们都回过头来,陈老师微笑着说:“大家都看到了吧?”又等了一会,才接着说:
“在我看来,人的一生,除了穿衣、吃饭、睡觉、呼吸之外,最重要的两件事,就是读书和慢跑。希望你们每天在学习玩乐之余,抽些时间,读一读,跑一跑。一个月,只要你能坚持一个月。你会深有体会。”
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