手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“我是你的百变女友(.shg.tw)”!
“一,做到全身真正的放松,肩膀和脖子要做到适当的隆起。做到该松的松,该紧的紧,松中有紧,紧中有松。这个问题非常复杂,就先不多说了。”
“二,要练好内功,只有练好内功,才能够做到丹田发力,打出松果弹抖劲,慢练是健身的,想打出爆发就得快练。”
“三,要用三维立体混元劲,才能打出松果弹抖闪电鞭,因为你看,这个弹抖劲都是三维的。”
说着,教练大叔还做了个示范。
“哦,这样啊,看起来好像很厉害。”
苏沐似懂非懂的点了点头。
“看好啊,下面我打一个松果弹抖闪电五连鞭,你认真看。”
“好的大叔。”
“好,”
教练大叔猛一发力,同时还不忘讲解,“这是一鞭,两鞭,三鞭,四鞭,最后一鞭,看好了!”
“看明白了吗?”
“呃,有点没看懂。”
苏沐老老实实的回答道。
她说道是事实,教练大叔这一套松果弹抖闪电五连鞭,打的十分迅速,根本让人无法看清。
“没看懂也正常,想要练好松果弹抖闪电五连鞭,你得学会三个劲,接,化,发这三个劲。”
教练大叔一脸高深莫测的说道。
“那怎么学啊?”
苏沐十分期待的问道。
“很简单,只要学会内功,就能学会接,化,发,然后就能学会松果弹抖闪电五连鞭。”
说着,教练大叔又坐回了靠椅上。
“诶?内功?”
听对方说要练内功,苏沐皱了皱小巧的鼻子,开口问道,“真的有内功吗?”
“那是当然,中国功夫源远流长,并不是你表面上看到的那些。”
“学会内功要多久,学会了能在水上漂吗?”
“想什么呢?”
见苏沐这么问,教练大叔顿时翻了个白眼,“最多也就比普通人的耐力久一些,抗击打力强一些,跑的快一些而已,还在水上漂,我还踏雪无痕呢。”
“啊哈哈,”
苏沐打着哈哈,灿灿的说道,“小说里,电视里不都是这演的嘛,所以我就问了问。”
天命医妃 骷髅玉 天下第一妖孽 我每周解锁一个新职业 伊森的奇幻漂流 大明星医生 齐天之万古大圣 萧毅张瑶 开局签到掠夺天赋 陛下滚开,今夜不伺候 签到,祝大家新年快乐 斗罗大陆之天使重生 海贼:超级召唤 步云衢:大清最后的格格 从前有一个故事 快穿谁还不是个祸水了 无上神尊 田菜的葬礼 穿书后大佬每天被迫营业 锦鲤熟能生巧
前世宿敌和我同寝室由作者闪灵创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供前世宿敌和我同寝室全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
慕希言,腿长脸帅,家财万贯,却是林犹然见过的最霸道难缠的男人。他对所有人都冷若冰霜,却偏偏宠得她上天入地,无人能及。他强势闯入她的世界,步步紧逼,霸占她的一切,如狼似虎,有着超越战斗机的体力。慕希言,放手,我我要告你!林犹然忍无可忍。男人深邃的双眸,刹那间布满邪气四年前,是你偷走了我的孩子,说起来,我才是受害者呢...
天降萌娃有六宝,竟然争相认亲叫妈咪。陆水月一个头两个大,这么多孩子赖着自己,只是一日三餐也得把自己吃到破产啊!老大沉稳内敛,老二精修法律,老三武力值爆表,老四撩妹能手,老五天生演员,老六掌心里的小公主。乖乖!六只萌娃齐上阵,牛鬼蛇神靠边站!妈咪,我爹地有钱有权,万里挑一哦!妈咪,悄悄告诉你,爹地体力好,颜值高,错过这村没这店哩!不要998,只要9块8陆水月欲哭无泪,男人从背后揽住了她的腰,逃了五年,你总算回来了。什么?不止萌娃赖上了?萌娃他爹也成了狗皮膏药?苍天啊!...
(又名超级医生在都市)祖传神医,治百病,疗百毒,兼职修真...
年少时不懂这天下有多重,不过五百年便明白了那个他化作的天下有多轻,除了自己便再无几人在乎。但原来自己经历的心碎愧疚无望皆有人懂,有人在乎,他们生于天地也终将相伴看世间。从此终于有人知道自己名气运。...
有种你再跑由作者寒梅墨香创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供有种你再跑全文无弹窗的纯文字在线阅读。...