手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“羽人为善(.shg.tw)”!
又站在熟悉的球场,秦越快活的和球场上的邻居打着招呼。
刘风这两天出差,不在家。
拉伸完后,刘伯通喂球,进行步伐的综合训练。
半个小时后,刘伯通很满意的说:“不错,步伐跑的很到位,衔接也不错,启动还比较慢,看来要加强腿部和踝部力量的训练。
“今天我们先学习跳杀的动作。”
说到跳杀,吴天高大的身影一下出现在秦越的脑海。
这可是攻击大杀器,秦越现象着自己高高跃起的样子,跳高二级运动员的弹跳那肯定不是浪得虚名,应该会比吴天跳的高,一拍下去岂不是天下无敌。
“跳杀只有在非常主动或者相持不下的情况下变招使用。
跳杀分重杀和点杀,重杀就是大力击球,所有的力量瞬间传递给球头,通过羽毛球的变形产生超高的加速度,兼有力量和速度。
点杀是找点攻击,不要求力量,而要求速度,发力不用太充分。
“还有跳起来吊球,前面的动作都一样,就是最后的出拍瞬间改变球框垂直改为切击,快速打向空档。”
分解动作后,刘伯通演示了连贯动作,看着他离地不到10公分的高度,秦越忍不住想笑。
“跳杀的威力主要来自力量。
而力量的产生在于跳起来在更高点触球,通过高度产生的势能,转换成动能,从而使球更快更有力量。
而这会让对方反应不及,或球线局部变形超过可控,从而造成回球质量的下降,产生机会。
“触球高度,力量传导,缺一不可。”
刘伯通让秦越演练一下,喂了几个球,发现了秦越的问题。
跳的很高,有点超出自己想象,但是转体和击球点都有问题,力量没有加到球拍上。
给秦越分析着几个需要注意的问题,“开始先不要跳那么高,主要是熟悉动作,做到能够把跳起来的力量传递到球拍上的时候,再慢慢增加高度。”
休息的时候,秦越谈着这次穿线的经历,感慨颇多,认识到穿线对球拍的重要性。
“是的,这也是我让你去学习的原因,打球其实是很综合的一个事情。
“从球拍到球,从穿线到寻找甜区,从发力到意识锻炼,要想成为一流高手,没有一个环节不需要琢磨和学习的。”刘伯通解释着,“对了,孙遥昨天又在夸你,说你心理素质不错,跟我聊聊。”
秦越把如何帮黄马佳挡枪眼的事情说了出来。
“吴天是个狠角色,当年和司马剑华打的时候,势均力敌。”刘伯通回忆着,“是省队王老邪的弟子。
特点是跳杀,力量奇大,一跳起来,基本就掌握了主动。
“后来听说是因为体重过大,也有打法的原因,造成了一些伤病,没有进入国家队。”
“应该是有伤,现在极少跳杀,不过小球打的很好。”秦越述说着。
许你深情不相负 你住在我心里 西游:开局接下殷小姐绣球 爱已成殇 爱是一道不灭的光 我在黑夜等你的黎明 全人类逃亡,我独自守护蓝星 三宝上阵:爹地快过来全文免费阅读 有时爱情徒有虚名 一定找到拟 巨人世界:签到十年,开局截胡艾伦 欠我一场盛大的相遇 漫漫情路 三宝上阵:爹地快过来慕安歌容凌 季如歌 白楚的秘密 鬼夫太强不要撩 有生之年遇到你 穿越王妃总是在尬撩 许时光以深爱
表面上这是一个刚刚达到蒸汽时代的普通异世界,其实它隐藏在繁荣之下的是无尽的神秘。就比如主角,他表面上是一个笔名康先生的小说作者,背地里确实一个能够穿越不同世界的巫师。PS暂定世界包括哈利波特漫威地狱男爵,后面的在想。本站为书迷更新会穿越的巫师最新章节,查看时间法师1所撰魔法会穿越的巫师的最新章节免费在线阅读。...
这是一本能让你会心一笑的书,也是一本能让你热血沸腾的书。作为上古医道最后的传人,林修从千里大山来到都市,弹琴,治病,护花,救美,纵马高歌,惬意人生。对于朋友,他美酒相迎。对于爱人,他誓死守护!对于敌人,让尖刀迎击。...
吾之商铺,交易万界!乔时尽心尽力的完成任务,只为了努力的将商铺给填满。这种满足感,一般人体会不到﹋o﹋(无男主,男主果然会崩ㄒoㄒ,特意开了一本无男主)...
作者简安安的经典小说帝国总裁小娇妻最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说薄少,不好了,您那个巨丑的前妻偷偷回来了。又想纠缠我,来人,抓她去申请世界吉尼斯最丑记录。不是的,薄少,她突然变漂亮了。有多漂亮?追她的人可以绕地球一圈。我亲自去看看!恐怕不行,她说前夫与狗不见。...
二十一世纪初,一场海啸过后,神之遗物诞生于人间。虽然它很快就消失了,但它造成的辐射席卷全球,人类开始变异,从变异过程中获得种种力量的人类开始自满,开始自称为进化者。八百年后,人类进入星际时代,仅余30的非进化者被蔑称为弱鸡,遭受种种歧视。这时,一个弱鸡意外得到了神之遗物,开启了自己的进化成神之路!新人新书,求包养!求各种票票!书友群已建立,群号247628906,有兴趣的可以加起来共同讨论...
江左穿越来到了人人都有机会能成为神袛,开辟属于自己神域的世界。这里神力和科技共存,这里秩序和混乱同在。作为神袛提升自己实力的方法,就要不断的建设和扩展自己的神域,并且壮大自己神域中的各个种族。就在江左看着自己蛮荒神域中的熊猫人发呆时,他的位面传送系统开启了,从此神域中诞生了一个名叫玩家的种族。同样的,地球上也多了一个名叫神域蛮荒世界的虚拟现实游戏...